kebanyakan maen game online neeh

sumber

Pepatah Bijaksana Mario Teguh dkk

Motivasi buat “MAHASISWA” hari ini oleh Mario Teguh dan kawan-kawannya, semoga termotivasi :

“Hentikanlah kebiasaanmu membandingkan kekuranganmu dengan kelebihan orang lain.”
(Mario Teguh)

“Bila anda gagal hari ini, jangan pernah menyerah. Ulangi terus kegagalan anda sampai atasan/komandan anda menyerah.”
(Mario Tegar)

“Jangan pernah menyerah… Benturkanlah kepala anda ditembok atau batu, maka akan keluar darah/minimal benjol.”
(Mario Bross)

“Jika modal usaha Anda habis untuk aktivitas usaha Anda, setor terus modal Anda sekalipun tidak mendatangkan hasil bila kurang gadaikan saja apa yg bisa jd uang.”
(Mario Tekor)

“Tak ada pekerjaan yg berat. Pekerjaan seberat apapun akan terasa ringan apabila tidak dikerjakan”
(Mario Ngeluh)

“Jika anda merasa lelah dengan pekerjaan anda, maka tidurlah, maka 1 masalah sudah terselesaikan.”
(Mario Tepar)

“Jangan pernah mikir kerjaan terus, enjoy ur life, forget about everything that’s bothering u… let’s get this party started!”
(Mari yo Dugem Mareee)

“Mulai dari yang mudah dan ringan, yang rumit dan berat nanti juga ada org lain yang ngerjain…”
(Mario Tega)

“Mulailah dari yang kecil… karena semua yang besar dulunya juga kecil.”
(Mario Erot)

Kesuksesan bisa diraih karena usaha
Usaha ada karena kemauan
Kemauan tercipta karena ada cita-cita
Cita-cita berasal dari mimpi
Mimpi ada karena tidur…
So… Jika ingin sukses marilah kita TIDUR
(Mario Tengil)

“Tak ada pekerjaan yg berat. Jika merasa berat posisikan diri anda jangan di bawah, cobalah di atas. Jika masih terasa berat gantilah pasangan anda.”
(Mario Ozawa)

dari hakiem.ahmad

sumber

AKU PEDULI (JAYALAH BANGASAKU)

JAYALAH BANGASAKU..!!!

sumber

tips menyegarkan pikiran anda

Di setiap pertengahan tahun adalah musim ujian bagi para pelajar baik SD, SMP, maupun SMA. Dari mulai ujian negara, ujian akhir, hingga ujian masuk perguruan tinggi. Musim-musim ini biasanya banyak sekali para pelajar yang bertumbangan baik fisik maupun mentalnya. Dalam arti, para pelajar yang kurang menjaga kondisi fisiknya akan mudah terserang sakit. Namun bagi pelajar yang kurang menjaga kondisi pikirannya, bisa saja mengarah kepada depresi. Hal tersebut biasanya disebabkan oleh karena kurang memahami bagaimana cara, tips dan triknya agar dapat menghapal atau mencerna pelajaran.

Sebenarnya Allah sudah mendesain tubuh sedemikian rupa sehingga dengan beberapa stimulasi dan inisiasi tubuh yang normal, tubuh dapat melakukan apa yang kita inginkan tanpa perlu memaksakan diri kita. Disini saya contohkan organ tubuh yang terkait dengan hapalan atau ingatan, yaitu otak.

Otak adalah organ yang luar biasa hebat dalam hal menyimpan memori atau ingatan. Ibaratnya harddisk pada komputer, otak mampu menyimpan berbagai memori yang dibutuhkan oleh tubuh kita hingga jutaan terabyte. Suatu jumlah yang luar biasa besar, bahkan manusia pun belum ada yang bisa menciptakan media penyimpanan memori sebesar kemampuan otak kita.

Namun, otak pun dapat tidak berfungsi optimal (baca: Hang), jika digunakan sembarangan atau dipaksa bekerja aktif terus-menerus. Normalnya otak bekerja selama kita terjaga, otak menerima rangsangan dan menyalurkan pergerakannya ke bagian tubuh yang diperlukan. Pada waktu tertentu, otak akan “hang” dan lelah bekerja sehingga dibutuhkan istirahat yang cukup agar dapat bekerja kembali.

Hasil riset terbaru yang dimuat The Journal of Neuroscience, disebutkan bahwa otak dapat kembali bekerja lebih optimal terutama dalam fungsi mengingat informasi setelah tidur malam yang cukup. Temuan itu sekaligus menunjukkan bahwa otak mengevaluasi dan mempertahankan ingatan selama tidur.

Menurut penelitian Dr. Jan Born dari University of Lubeck, pada dasarnya manusia setiap hari menerima informasi dalam jumlah besar. Informasi itu kemudian dikodekan menjadi memori oleh otak dan disimpan, namun sebagian informasi yang lain justru cepat terlupakan.

Hasilnya, kata Born, konsolidasi memori terjadi pada saat tidur, yang melibatkan proses seleksi dasar, dimana otak akan menentukan mana dari banyak potongan informasi hari itu yang disimpan dan mana yang dibuang. Temuan studi yang melibatkan 191 relawan itu juga menunjukkan, hanya informasi yang relevan untuk kebutuhan masa depanlah yang dipilih untuk disimpan.

Nah, dari riset tersebut dapat diambil kesimpulan bahwa siapapun yang ingin otaknya bekerja optimal terutama dalam fungsi mengingat informasi, jangan sampai melewatkan waktu tidur malam. Tidur malam yang cukup dapat menyegarkan ingatan kita karena otak sudah memilah dan menyimpan informasi yang kita dapatkan sebelumnya ke dalam slot memori yang semestinya.

sumber

tips mencegah bau mulut

Orang paling sering mengeluh jika mulutnya mengeluarkan bau tidak sedap, dan celakanya lagi jika bau mulutnya tidak dia sadari namun orang lain di sekitarnya mengomentari mulutnya yang mengeluarkan bau tidak sedap, bisa-bisa dia kehilangan muka. Nah, bagaimana jika orang itu adalah Anda ?

Namun jangan khawatir, pada bahasan kali ini kita akan kembali meninjau dunia kesehatan mengenai bagaimana mencegah timbulnya bau mulut yang seringkali membuat kita dan orang sekitar kita tidak nyaman.

Sekilas tentang bau mulut

Bau mulut atau halitosis ternyata bukanlah suatu penyakit, melainkan suatu gejala yang harus diketahui penyebabnya. Beruntung kalau si penderita sadar adanya hawa tidak sedap dari mulutnya dan segera mengunjungi dokter gigi untuk mengatasinya. Jika tidak, bau mulut tersebut akan menimbulkan pengaruh negatif dalam bisnis, pergaulan, bahkan kehidupan perkawinan.

Berdasarkan survey oleh American Dental Association dengan menggunakan telepon diperoleh bahwa 50% pria dan 60% wanita AS memakai produk kosmetik yang bertujuan untuk menyegarkan napas.

Meski begitu, sedikit dokter gigi yang tanggap terhadap perubahan pergeseran tersebut, sehingga pasien yang datang dengan keluhan halitosis tidak diberi pelayanan yang tepat. Keadaan ini menyebabkan kegagalan perawatan, sehingga penderita merasa tidak puas dan kembali mencari pengobatan dengan cara sendiri.

Jika halitosis disebabkan kelainan di dalam mulut, umumnya itu terjadi akibat pembusukan sisa-sisa makanan oleh bakteri. Penimbunan sisa-sisa makanan terjadi karena kebersihan mulut yang buruk, akan diperburuk oleh faktor susunan gigi yang salah posisi seperti misalnya gigi berjejal.

Selain itu, halitosis bisa dicetuskan oleh adanya kelainan-kelainan seperti interdental/papil, resesi ginggiva (terbukanya akar gigi), dan pseudopocket yang berkaitan dengan gigi bungsu.

Penggunaan gigi palsu juga terkadang menyebabkan halitosis. Pemakaian gigi palsu dari logam dan vulganit lebih sering menimbulkan bau daripada yang terbuat dari akrilik, kecuali gigi palsu akrilik itu tidak dipelihara dengan baik. Para pemakai gigi palsu sebaiknya membersihkan gigi palsunya sebagaimana merawat gigi aslinya.

Karies gigi atau gigi berlubang, juga merupakan penyakit yang seringkali luput dari perhatian, memungkinkan tertimbunnya sisa makanan dan hal ini sudah barang tentu merupakan salah satu penyebab halitosis. Penyakit lain, misalnya penyakit pada gusi yang disebabkan oleh bakteri fusospirochaeta, juga menimbulkan bau busuk yang sangat tajam.

Selain itu, bau mulut juga bisa merupakan gejala penyakit tertentu yang mempengaruhi seluruh tubuh, seperti penyakit hati, kencing manis (diabetes) yang tidak terkontrol, penyakit paru-paru atau mulut. Bisa juga disebabkan oleh adanya tumor pada kerongkongan atau lambung yang menghasilkan cairan atau gas berbau busuk, mengalami regurgitasi ke dalam rongga mulut.

Tetapi, halitosis tidak selalu berkaitan dengan penyakit. Pada individu tertentu bau mulut itu normal, misalnya saat baru bangun tidur, saat wanita sedang haid, pada lansia, atau ketika seseorang dalam pengobatan dengan zat tertentu misalnya dimetil sulfida sebagai terapi demam rematik.

Karena itu, penatalaksanaan halitosis tergantung pada penyebabnya. Bila disebabkan oleh kelainan di dalam mulut, bau tidak sedap bisa dikurangi atau dihilangkan sama sekali.

Halitosis akibat pembusukan sisa-sisa makanan bisa ditanggulangi dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi, antara lain dengan menggosok gigi secara teratur dan boleh dianjurkan memakai obat kumur. Perawatan yang sama juga dianjurkan pada pemakai gigi palsu.

Pada umumnya mulut berbau jika:

• Ada infeksi di rongga mulut, sariawan, gigi keropos atau berlubang, gusi bengkak, karang gigi atau calculus.
• Lidah meradang, bisa karena kurang vitamin, lidah tergigit, atau tumbuh kanker di sana.
• Ada infeksi gusi, gusi gampang berdarah, demam, mulut banyak mengeluarkan liur dan badan lemah.

Pencegahan

Berikut ini beberapa cara mencegah timbulnya bau mulut yang menjengkelkan:

• Pastikan kesehatan dan kebersihan gigi serta mulut dengan menggosok gigi dua kali sehari, pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Jika perlu, berkumurlah dengan cairan antiseptik untuk memastikan bakteri anaerob tak berkembang biak selama Anda beristirahat.
• Jangan lupa menyikat lidah, permukaan lidah yang tidak rata memungkinkan adanya sisa makanan tersangkut di sana. Usahakan sesering mungkin minum air putih. Hindari minum kopi karena akan memperparah keadaan. Ada baiknya pula untuk mempertimbangkan menghentikan kebiasaan merokok, karena bau racun rokok akan senantiasa menetap.
• Mengunyah permen karet bebas gula bisa membantu merangsang produksi saliva (air liur), terutama bagi mereka yang memiliki saliva yang kental.
• Kunjungi dokter gigi. Mungkin ada gigi yang berlubang, ada karang gigi, atau masalah kesehatan mulut dan gigi Anda.

Nah, buat Anda yang punya masalah dengan bau mulut dan buat Anda yang tidak ingin bau mulut menjadi masalah yang mengganggu, semoga artikel ini bisa membantu memberikan solusi. Semoga aktivitas Anda lancar selalu…

sumber